Làm thế nào để đeo tai nghe một cách an toàn?

Trên các phương tiện truyền thông, bạn có thể tìm thấy những thông tin khá mâu thuẫn về chủ đề “tác hại của tai nghe đối với sức khỏe con người”. Vì vậy, trong bài viết này, dựa trên các dữ liệu khoa học, chúng ta sẽ hiểu cụ thể:

👑 Tai nghe an toàn

Tai nghe có gây hại cho con người không?

Tai nghe có tác dụng gì đối với thính giác? Bước đầu tiên là dữ liệu của WHO:

1. Khoảng 10% người trên trái đất bị điếc và các vấn đề về thính giác.
2. Khoảng ⅓ người Mỹ có vấn đề về thính giác đã "kiếm được" họ dưới ảnh hưởng của không chỉ tiếng ồn công nghiệp, mà còn cả âm nhạc lớn.
3. Theo thống kê của WHO, 71 triệu người ở châu Âu bị các vấn đề về thính giác.
4. Tai nghe: Ảnh hưởng đến thính giác có nguy hiểm không? Độ ồn trên 85 dB là không an toàn. Vì vậy, bạn có thể yên tâm nghe nhạc trong khoảng hơn 100 dB, tối đa là 15 phút.

Đọc thêm: Tai nghe màn hình tốt nhất

Tai nghe không dây đã được chứng minh là có hại chưa? Nói về sự nguy hiểm của tai nghe bắt đầu bằng việc công bố kết quả nghiên cứu của một nhà khoa học người Mỹ - "Ảnh hưởng của tai nghe đối với thính giác của con người", một dự án của Robert Novak. Các bác sĩ bắt đầu chẩn đoán những người trẻ tuổi bị giảm thính lực nhanh chóng dẫn đến điếc hoàn toàn, vốn trước đây chỉ đặc trưng của những người lớn tuổi. Một trong những lý do giải thích cho hiện tượng đáng báo động này, Novak nêu tên việc thường xuyên nghe nhạc bằng tai nghe với âm lượng lớn.

Với tuyên bố này của nhà khoa học, đôi khi các công bố trái chiều trên các phương tiện truyền thông về sự nguy hiểm của tai nghe đã bắt đầu. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa ai xác định được chính xác chúng dẫn đến mất thính giác là gì. Tai nghe không dây có tác hại gì? Điếc là do liên tục nghe nhạc ở âm lượng lớn - với áp suất âm thanh lớn hơn 100 dB. Chính tác động này ảnh hưởng đến các tế bào lông của màng đáy, gây ra các vấn đề không thể khắc phục được đối với máy trợ thính. Đây là tác dụng của tai nghe đối với thính giác của con người.

Nghe nhạc ở âm lượng thoải mái (với áp suất âm thanh không quá 70-90 dB) không gây hại cho thính giác của bạn theo bất kỳ cách nào. Hơn nữa, các nhà sản xuất tai nghe được chứng nhận không sản xuất sản phẩm vượt quá giới hạn độ ồn này.

Thông tin nào về sự nguy hiểm của tai nghe là hư cấu?

Chúng ta hãy tiếp tục phân tích chủ đề tác hại của tai nghe đối với sức khỏe và thính giác của con người. Chúng tôi đã xác định rằng chỉ nghe nhạc liên tục bằng tai nghe ở âm lượng tối đa (với tác động trên 100 dB) mới có thể gây hại. Tai nghe có an toàn không? Hãy xóa tan những lầm tưởng khác liên quan đến tác hại của tai nghe:

1. Nghe nhạc liên tục bằng tai nghe dẫn đến giảm thính lực. Không, chỉ tiếp xúc định kỳ và kéo dài với áp suất âm thanh trên 100 dB là có hại.
2. Mọi người bị điếc do sử dụng tai nghe trong tai... Những chiếc tai nghe có làm giảm khả năng nghe của bạn không? Không, nhưng tai nghe nhét tai làm tăng áp suất âm thanh trong tai khoảng 9-10 dB. Vì vậy, sẽ an toàn hơn cho sức khỏe khi sử dụng phiếu ký gửi.
3. Việc sử dụng tai nghe in-ear dẫn đến sự phát triển của nấm trong ống thính giác bên ngoài... Không, để phát triển bệnh nấm, cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố: sự hiện diện của bào tử nấm, tổn thương vi mô của ống tai, lưu thông máu kém, giảm khả năng miễn dịch.
4. Sử dụng tai nghe thường xuyên dẫn đến chứng mất trí nhớ sớm... Tai nghe có hại cho thính giác của bạn không? Không, âm thanh từ điện thoại thông minh và máy nghe nhạc không có hại hơn âm thanh từ một nguồn khác - người, xe hơi, thác nước. Điều duy nhất: ý nghĩa, tâm trạng của bản nhạc mà bạn thường xuyên nghe có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn.
5. Nghe nhạc hàng ngày dẫn đến giảm thính lực... Nếu bạn nghe nhạc ít hơn 4 giờ một ngày, điều đó là an toàn. Sai lầm dựa trên thực tế là âm nhạc trong tai nghe có áp suất âm thanh cao hơn lời nói, tiếng ồn xung quanh: 70-90 dB so với 45-60 dB.

Đọc thêm: Tai nghe không dây tốt nhất năm nay

Làm thế nào để sử dụng tai nghe một cách an toàn?

Nếu bạn có tai nghe có dây hoặc không dây, các nguy cơ về sức khỏe có thể được giảm thiểu. Hãy xem các khuyến nghị từ các bác sĩ và nhà khoa học:

1. Không sử dụng tai nghe trên máy bay, tàu điện ngầm hoặc tàu hỏa: tiếng ồn xung quanh ở đó ở mức 90-100 dB - để át tiếng, bạn sẽ phải bật nhạc ở mức âm lượng tối đa.
2. Làm thế nào để nghe tai nghe một cách chính xác? Không đặt âm lượng quá 70-80% có thể.
3. Thỉnh thoảng, hãy kiểm tra mức âm lượng mà bạn nghe nhạc có thể chấp nhận được: nếu bạn có thể nghe thấy giọng nói của mình đằng sau nó, thì mọi thứ đều ổn.
4. Bỏ thói quen ngủ gật trong tai nghe của bạn.
5. Làm thế nào để nghe nhạc trên tai nghe đúng cách? Không sử dụng chúng hơn 4 giờ một ngày.
6. Nếu bạn phải nghe nhạc ở những nơi ồn ào, hãy mua tai nghe có tùy chọn khử tiếng ồn chủ động.
7. Nếu sau khi tháo tai nghe, bạn cảm thấy mất thính giác tạm thời hoặc bị ù tai thì đây là lý do để thay đổi thiết bị hoặc giảm âm lượng.

👑 Tai nghe ngân sách phổ biến👑

Tai nghe an toàn nhất là gì?

Hãy cùng phân tích các loại tai nghe chính để sử dụng an toàn:

• Giám sát, chi phí: Đây là những lớp phủ lớn được gắn vào đầu bằng một cái vòng. Tai nghe nhét tai an toàn nhất là loại được các chuyên gia ưa thích, những người phải dành phần lớn thời gian trong ngày cho tai nghe.
• Cắm vào ("Giọt", "viên thuốc"). Mức độ an toàn trung bình - âm thanh truyền đến màng nhĩ, phản xạ lại các bức tường của màng nhĩ. Bạn không thể đạt được mức độ cách âm cao như với tai nghe trên đầu, đó là lý do tại sao bạn phải tăng âm lượng ở những nơi ồn ào. Tai nghe dạng giọt và trên đầu là tai nghe không dây an toàn nhất.
• Máy hút bụi (“Earbuds”): một loại được nhét vào ống tai và cách ly hoàn toàn khỏi tiếng ồn bên ngoài. Đây là những tai nghe có hại nhất - âm thanh có chủ đích là “búa đập” vào màng. Nếu bật nhạc ở mức tối đa sẽ gây tổn thương đáng kể cho các tế bào của tai trong và hệ thần kinh.

Bây giờ bạn biết tai nghe nào là an toàn nhất.

Tai nghe bluetooth có hại không? Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng một chiếc tai nghe thông thường an toàn hơn nhiều so với các thiết bị bluetooth. Tai nghe bluetooth có tác hại gì? Người ta phát hiện ra rằng sóng điện từ tạo ra sóng điện từ, nếu tiếp xúc lâu dài, có tác động tiêu cực đến não. Nhưng mức độ tiếng ồn cao vẫn có hại hơn: nó làm hỏng các sợi thần kinh truyền tín hiệu từ cơ quan thính giác đến não.

Tai nghe có hại cho thính giác và não của bạn không? Tất cả phụ thuộc vào thời lượng sử dụng, âm lượng của nhạc.

Đọc thêm: Đánh giá tai nghe TWS tốt nhất

Làm thế nào để đeo và đeo tai nghe đúng cách?

Hãy tìm cách đeo tai nghe đúng cách - một hướng dẫn nhỏ:

1. Tai nghe có dấu L dành cho tai trái, với dấu R dành cho tai phải.
2. Làm thế nào để đeo tai nghe không dây đúng cách? Kéo nhẹ dái tai của bạn xuống dưới và đưa tai nghe vào. Nó không nên rơi ra ngoài, nhưng bạn cũng không nên ấn sâu vào tai.
3. Hướng dẫn nhanh: nếu đó là vòm, hãy đẩy một chút vào ống tai. Nếu bạn đã làm mọi thứ một cách chính xác, thì âm thanh từ thế giới bên ngoài sẽ gần như không nghe được. Khi tai nghe rơi ra ngoài hoặc tạo áp lực quá lớn lên ống tai, hãy thử một miếng đệm silicon khác với bộ sản phẩm.
4. Làm cách nào để đeo tai nghe không dây? Nếu nó là một "giọt", hãy đảm bảo rằng "cuống" của nó song song với đường viền hàm của bạn. Trên các "giọt" không dính tốt trong tai, các miếng đệm móc đặc biệt được bán.

Cách đeo tai nghe đúng cách - hướng dẫn nhỏ:

• Tháo tai nghe của bạn khi đạp xe trên đường cao tốc.
• Làm thế nào để đeo tai nghe không dây đúng cách? Tắt nhạc khi băng qua đường.
• Trong trường hợp sương giá nghiêm trọng, tốt hơn là không sử dụng tai nghe - nhựa rất dễ vỡ ở nhiệt độ thấp.
• Theo các quy tắc vệ sinh, chỉ một người có thể sử dụng "miếng chèn" trong tai.

Đọc thêm: Đánh giá tai nghe tốt nhất cho điện thoại