Autor: Na mídia, você pode encontrar informações bastante contraditórias sobre o tema "os danos dos fones de ouvido à saúde humana". Portanto, neste artigo, com base em dados científicos, vamos entender em detalhes:
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Os fones de ouvido são prejudiciais aos humanos?
Qual é o efeito dos fones de ouvido na audição? A primeira etapa são os dados da OMS:
- Cerca de 10% dos terráqueos sofrem de surdez e problemas auditivos.
- Cerca de ⅓ dos americanos com problemas auditivos os "ganharam" sob a influência não apenas de ruído industrial, mas também de música alta.
- De acordo com estatísticas da OMS, 71 milhões de pessoas na Europa sofrem de problemas auditivos.
- Fones de ouvido: o impacto na audição é perigoso? O nível de ruído acima de 85 dB não é seguro. Assim, você pode ouvir música com segurança na faixa de mais de 100 dB, no máximo, 15 minutos.
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Fones de ouvido sem fio são comprovadamente prejudiciais? A discussão sobre os perigos de um fone de ouvido começou com a publicação dos resultados de um estudo de um cientista americano - "O efeito dos fones de ouvido na audição humana", projeto de Robert Novak. Os médicos começaram a diagnosticar jovens com perda auditiva rápida, levando à surdez completa, que antes era apenas característica de pessoas mais velhas. Uma das razões para este fenômeno alarmante, Novak nomeou ouvir música regularmente com fones de ouvido em alto volume.
Com essa afirmação do cientista, começaram às vezes publicações conflitantes na mídia sobre os perigos dos fones de ouvido. No entanto, até agora, ninguém estabeleceu cientificamente o que exatamente eles levam à perda auditiva. Qual é o problema dos fones de ouvido sem fio? A surdez é causada pela audição constante de música em volumes elevados - com uma pressão sonora de mais de 100 dB. É esse efeito que afeta as células ciliadas da membrana basilar, o que causa problemas irreversíveis com o aparelho auditivo. Este é o efeito dos fones de ouvido na audição humana.
Ouvir música em um volume confortável (com pressão sonora de no máximo 70-90 dB) não prejudica sua audição de forma alguma. Além disso, os fabricantes de fones de ouvido certificados não produzem produtos que excedam esse limite de volume.
Que informação sobre os perigos dos fones de ouvido é ficção?
Vamos continuar a analisar o tópico dos danos dos fones de ouvido à saúde e audição humana. Estabelecemos que apenas ouvir música constantemente com fones de ouvido no volume máximo (com um impacto acima de 100 dB) pode causar danos. Os fones de ouvido são seguros? Vamos dissipar outros mitos associados aos danos dos fones de ouvido:
- Ouvir música constantemente com fones de ouvido leva à perda de audição. Não, apenas a exposição periódica e prolongada à pressão sonora acima de 100 dB é prejudicial.
- Pessoas são surdas por usar fones de ouvido... Os fones de ouvido prejudicam sua audição? Não, mas os fones de ouvido aumentam a pressão do som no ouvido em cerca de 9 a 10 dB. Portanto, é mais seguro para a saúde usar notas de remessa.
- O uso de fones de ouvido leva a o desenvolvimento de fungos no conduto auditivo externo... Não, para o desenvolvimento de uma doença fúngica é necessária uma combinação de fatores: a presença de esporos de fungos, microtrauma do canal auditivo, má circulação sanguínea, imunidade reduzida.
- O uso regular de fones de ouvido resulta em demência precoce... Os fones de ouvido são prejudiciais à sua audição? Não, o som dos smartphones e jogadores não é mais prejudicial do que o som de outra fonte - uma pessoa, um carro, uma cachoeira. A única coisa: o significado, o humor da música que você ouve constantemente pode afetar seu estado mental e emocional.
- Ouvir música todos os dias leva à perda de audição... Se você ouvir música por menos de 4 horas por dia, é seguro. O mito é baseado no fato de que a música em fones de ouvido tem uma pressão sonora maior do que a fala, ruído de fundo: 70-90 dB contra 45-60 dB.
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Como usar fones de ouvido com segurança?
Se você tiver fones de ouvido com ou sem fio, os riscos à saúde podem ser minimizados. Dê uma olhada nas recomendações de médicos e cientistas:
- Não use o fone de ouvido em um avião, metrô ou trem: o ruído de fundo lá é de 90-100 dB - para afogá-lo, você terá que ligar a música no volume máximo.
- Como ouvir os fones de ouvido corretamente? Não ajuste o volume para mais de 70-80% do possível.
- De vez em quando, verifique se o volume em que você ouve música é aceitável: se você consegue ouvir sua voz por trás dela, então está tudo bem.
- Abandone o hábito de adormecer usando o fone de ouvido.
- Como ouvir música corretamente em fones de ouvido? Não os use por mais de 4 horas por dia.
- Se você tiver que ouvir música em lugares barulhentos, compre um fone de ouvido com opção de cancelamento de ruído ativo.
- Se, depois de remover os fones de ouvido, você sentir uma perda temporária de audição ou zumbido nos ouvidos, esse é um motivo para trocar de equipamento ou diminuir o volume.
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Quais são os fones de ouvido mais seguros?
Vamos analisar os principais tipos de fones de ouvido para uso seguro:
- Monitor, sobrecarga: Estas são sobreposições enormes presas à cabeça com um arco. Os fones de ouvido mais seguros são os preferidos por profissionais que passam a maior parte do dia em um fone de ouvido.
- Plugar ("Gotas", "pílulas"). Nível médio de segurança - o som vai para o tímpano, refletindo em suas paredes. Você não pode atingir um nível tão alto de isolamento acústico como com fones de ouvido suspensos, por isso é necessário aumentar o volume em locais barulhentos. Gotas e sobrecarga são os fones de ouvido sem fio mais seguros.
- Vácuo (“Earbuds”): tipo que é inserido no canal auditivo e o isola completamente do ruído externo. Estes são os fones de ouvido mais prejudiciais - o som é propositalmente “martelando” na membrana. Se a música estiver no máximo, pode causar danos significativos às células do ouvido interno e do sistema nervoso.
Agora você sabe quais fones de ouvido são os mais seguros.
Os fones de ouvido bluetooth são prejudiciais? Os cientistas descobriram que um fone de ouvido comum é muito mais seguro do que dispositivos bluetooth. Qual é o problema dos fones de ouvido bluetooth? Verificou-se que estes últimos geram ondas eletromagnéticas, que, com exposição prolongada, têm efeito negativo no cérebro. Mas o alto nível de ruído é ainda mais prejudicial: danifica as fibras nervosas que transmitem sinais do órgão auditivo para o cérebro.
Os fones de ouvido são prejudiciais à audição e ao cérebro? Tudo depende da duração do uso, do volume da música.
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Como colocar e usar fones de ouvido corretamente?
Vamos descobrir como colocar os fones de ouvido corretamente - uma pequena instrução:
- Um fone de ouvido com a marca L é para a orelha esquerda e a marca R para a direita.
- Como usar o fone de ouvido sem fio corretamente? Puxe o lóbulo da orelha ligeiramente para baixo e insira o fone de ouvido. Não deve cair, mas você também não deve enfiá-lo bem no ouvido.
- Um guia rápido: se for uma cúpula, empurre um pouco para dentro do canal auditivo. Se você fez tudo corretamente, os sons do mundo externo serão quase inaudíveis. Quando o fone de ouvido cair ou colocar muita pressão no canal auditivo, experimente uma almofada de silicone diferente do kit.
- Como faço para usar meus fones de ouvido sem fio? Se for uma "gota", certifique-se de que sua "haste" esteja paralela à linha de sua mandíbula. Sobre as "gotículas" que não grudam bem na orelha, são vendidas almofadas de gancho especiais.
Como usar os fones de ouvido corretamente - mini-guia:
- Tire o fone de ouvido ao andar de bicicleta em uma rodovia.
- Como usar o fone de ouvido sem fio corretamente? Desligue sua música ao atravessar a rua.
- Em geadas severas, é melhor não usar fones de ouvido - o plástico se torna muito frágil em baixas temperaturas.
- De acordo com as regras de higiene, os "implantes" intra-auriculares só podem ser usados por uma pessoa.
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