Hvordan bruke hodetelefoner trygt?

I media kan du finne ganske motstridende informasjon om temaet "hodetelefoners skade på menneskers helse." Derfor, i denne artikkelen, basert på vitenskapelige data, vil vi forstå i detalj:

👑Sikre øretelefoner

Er hodetelefoner skadelige for mennesker?

Hva er effekten av hodetelefoner på hørselen? Det første trinnet er WHO-dataene:

1. Omtrent 10% av jordboerne lider av døvhet og hørselsproblemer.
2. Omtrent ⅓ amerikanere med hørselsproblemer "tjente" dem under påvirkning av ikke bare industriell støy, men også høy musikk.
3. I følge WHO-statistikk lider 71 millioner mennesker i Europa av hørselsproblemer.
4. Hodetelefoner: Er virkningen på hørselen farlig? Støynivå over 85 dB er usikkert. Så du kan trygt lytte til musikk i området mer enn 100 dB, maksimalt 15 minutter.

Les også: Beste skjermhodetelefoner

Har trådløse hodetelefoner vist seg å være skadelige? Snakk om farene ved et hodesett begynte med publiseringen av resultatene av en studie av en amerikansk forsker - "The effect of headphones on human Hearing", et prosjekt av Robert Novak. Legene begynte å diagnostisere unge mennesker med raskt hørselstap som førte til fullstendig døvhet, som tidligere bare var karakteristisk for eldre mennesker. En av årsakene til dette alarmerende fenomenet, kalt Novak til å lytte til musikk med hodetelefoner på høyt volum.

Med denne uttalelsen fra forskeren begynte noen ganger motstridende publikasjoner i media om farene ved hodetelefoner. Men inntil nå har ingen funnet vitenskapelig hva de fører til hørselstap. Hva er skadene med trådløse hodetelefoner? Døvhet er forårsaket av konstant lytting til musikk i høye volumer - med et lydtrykk på mer enn 100 dB. Det er denne effekten som påvirker hårcellene i basilærmembranen, noe som forårsaker irreversible problemer med høreapparatet. Dette er effekten av hodetelefoner på menneskelig hørsel.

Å lytte til musikk med et behagelig volum (med et lydtrykk på ikke mer enn 70-90 dB) skader ikke hørselen din på noen måte. Videre produserer ikke sertifiserte hodesettprodusenter produkter som overskrider denne lydgrensen.

Hvilken informasjon om farene ved hodetelefoner er fiksjon?

La oss fortsette å analysere temaet for skade på hodetelefoner for menneskers helse og hørsel. Vi har slått fast at bare konstant lytting til musikk med hodetelefoner ved maksimalt volum (med en innvirkning over 100 dB) kan forårsake skade. Er hodetelefonene trygge? La oss fjerne andre myter knyttet til hodetelefoners skade:

1. Stadig lytting til musikk med hodetelefoner fører til hørselstap. Nei, bare periodisk og langvarig eksponering for lydtrykk over 100 dB er skadelig.
2. Folk er døve fra å bruke hodetelefoner i øret... Skader hodetelefonene hørselen din? Nei, men ørepropper øker lydtrykket i øret med ca 9-10 dB. Derfor er det tryggere for helsen å bruke fraktbrev.
3. Bruk av øretelefoner fører til utvikling av sopp i den ytre øregangen... Nei, for utvikling av soppsykdom, er det nødvendig med en kombinasjon av faktorer: tilstedeværelsen av soppsporer, mikrotrauma i øregangen, dårlig blodsirkulasjon, redusert immunitet.
4. Regelmessig bruk av hodetelefoner resulterer i tidlig demens... Er hodetelefoner skadelige for hørselen din? Nei, lyden fra smarttelefoner og spillere er ikke mer skadelig enn lyden fra en annen kilde - en person, en bil, en foss. Det eneste: betydningen, stemningen til musikken som du hele tiden lytter til, kan påvirke din mentale og følelsesmessige tilstand.
5. Å lytte til musikk hver dag fører til hørselstap... Hvis du hører på musikk i mindre enn 4 timer om dagen, er det trygt. Myten er basert på at musikk i hodetelefoner har høyere lydtrykk enn tale, bakgrunnsstøy: 70-90 dB kontra 45-60 dB.

Les også: Årets beste trådløse hodetelefoner

Hvordan bruker jeg hodetelefoner trygt?

Hvis du har kablede eller trådløse hodetelefoner, kan helserisiko minimeres. Ta en titt på anbefalingene fra leger og forskere:

1. Ikke bruk hodesettet på et fly, undergrunnsbane eller tog: bakgrunnsstøyen er på et nivå på 90-100 dB - for å drukne det, må du slå på musikken på maksimalt volum.
2. Hvordan lytte til hodetelefoner riktig? Ikke sett volumet til mer enn 70-80% av det mulige.
3. Fra tid til annen, sjekk hvor akseptabelt volumet du lytter til musikk på: Hvis du kan høre stemmen din bak den, så er alt bra.
4. Avven deg av vanen med å sovne i hodesettet.
5. Hvordan høre riktig på musikk på hodetelefoner? Ikke bruk dem mer enn 4 timer om dagen.
6. Hvis du må lytte til musikk på støyende steder, kan du kjøpe et headset med aktivt støydempende alternativ.
7. Hvis du etter å ha fjernet øreproppene opplever midlertidig hørselstap eller ringer i ørene, er dette en grunn til å bytte utstyr eller skru ned volumet.

OpPopulære budsjetthodetelefoner👑

Hva er de tryggeste hodetelefonene?

La oss analysere hovedtypene for hodetelefoner for sikker bruk:

• Monitor, overhead: Dette er massive overlegg festet til hodet med en bøyle. De sikreste øreproppene er den typen foretrukket av fagpersoner som må tilbringe mesteparten av dagen i et hodesett.
• Plugg inn ("Dråper", "piller"). Middels sikkerhetsnivå - lyden går til trommehinnen og reflekterer av veggene. Du kan ikke oppnå så høyt lydisolasjon som med hodetelefoner, og derfor må du øke volumet på støyende steder. Dråper og overhead er de tryggeste trådløse hodetelefonene.
• Støvsug ("Ørepropper"): en type som settes inn i øregangen og isolerer den helt fra ekstern støy. Dette er de mest skadelige hodetelefonene - lyden hamrer målrettet på membranen. Hvis musikken er slått på maksimalt, forårsaker den betydelig skade på cellene i det indre øret og nervesystemet.

Nå vet du hvilke hodetelefoner som er de tryggeste.

Er Bluetooth-hodetelefoner bevist skadelige? Forskere har funnet ut at et vanlig hodesett er mye tryggere enn Bluetooth-enheter. Hva er skadene med Bluetooth-hodetelefoner? Det ble funnet at sistnevnte genererer elektromagnetiske bølger, som ved langvarig eksponering har en negativ effekt på hjernen. Men det høye støynivået er fortsatt mer skadelig: det ødelegger nervefibrene som overfører signaler fra hørselsorganet til hjernen.

Er hodetelefoner skadelige for hørselen og hjernen din? Alt avhenger av bruksvarigheten, volumet på musikken.

Les også: Vurdering av de beste TWS-hodetelefonene

Hvordan ta på og bruke hodetelefoner riktig?

La oss finne ut hvordan du tar på hodetelefonene riktig - en liten instruksjon:

1. Et ørepropp med et L-merke er for venstre øre, med et R-merke for høyre.
2. Hvordan bruker du den trådløse øreproppen riktig? Trekk øreflippen litt nedover og sett inn ørestykket. Det skal ikke falle ut, men du skal heller ikke skyve det dypt inn i øret ditt.
3. En rask guide: hvis det er en kuppel, skyv den litt inn i øregangen. Hvis du gjorde alt riktig, vil lydene fra omverdenen være nesten uhørbare. Når headsettet faller av eller legger for mye trykk på øregangen, kan du prøve en annen silikonpute fra settet.
4. Hvordan bruker jeg de trådløse hodetelefonene mine? Hvis det er en "dråpe", må du sørge for at "stammen" er parallell med linjen i kjeven. På "dråpene" som ikke stikker godt i øret, selges spesielle krokputer.

Hvordan bruke hodetelefoner riktig - mini-guide:

• Ta av headsettet når du sykler på en motorvei.
• Hvordan bruker du den trådløse øreproppen riktig? Slå av musikken din når du krysser gaten.
• Ved sterk frost er det bedre å ikke bruke hodetelefoner - plast blir veldig skjørt ved lave temperaturer.
• I henhold til hygienereglene kan in-ear "innleggene" bare brukes av en person.

Les også: Vurdering av de beste hodetelefonene til telefonen