Kā droši valkāt austiņas?

Plašsaziņas līdzekļos jūs varat atrast diezgan pretrunīgu informāciju par tēmu "Austiņu kaitējums cilvēka veselībai". Tāpēc šajā rakstā, pamatojoties uz zinātniskiem datiem, mēs detalizēti sapratīsim:

Drošas austiņas

Vai austiņas ir kaitīgas cilvēkiem?

Kāda ir austiņu ietekme uz dzirdi? Pirmais solis ir PVO dati:

1. Apmēram 10% zemes iedzīvotāju cieš no kurluma un dzirdes problēmām.
2. Aptuveni ⅓ amerikāņu ar dzirdes problēmām viņus "nopelnīja" ne tikai rūpnieciskā trokšņa, bet arī skaļas mūzikas ietekmē.
3. Saskaņā ar PVO statistiku 71 miljons cilvēku Eiropā cieš no dzirdes problēmām.
4. Austiņas: vai ietekme uz dzirdi ir bīstama? Trokšņa līmenis virs 85 dB ir nedrošs. Tātad, jūs varat droši klausīties mūziku diapazonā, kas pārsniedz 100 dB, ne vairāk kā 15 minūtes.

Lasīt arī: Labākās monitora austiņas

Vai ir pierādīts, ka bezvadu austiņas ir kaitīgas? Runāt par austiņu bīstamību sākās ar amerikāņu zinātnieka pētījuma - Roberta Novaka projekta "Austiņu ietekme uz cilvēka dzirdi" - rezultātu publicēšanu. Ārsti sāka diagnosticēt jauniešus ar strauju dzirdes zudumu, kas noved pie pilnīga kurluma, kas iepriekš bija raksturīgs tikai vecākiem cilvēkiem. Kā vienu no šīs satraucošās parādības cēloņiem Novaks nosauca regulāru mūzikas klausīšanos ar austiņām lielā skaļumā.

Ar šo zinātnieka paziņojumu dažkārt plašsaziņas līdzekļos sākās konfliktējošas publikācijas par austiņu bīstamību. Tomēr līdz šim neviens nav zinātniski noskaidrojis, kas tieši noved pie dzirdes zuduma. Kāds ir bezvadu austiņu kaitējums? Nedzirdību izraisa pastāvīga mūzikas klausīšanās lielā skaļumā - ar skaņas spiedienu virs 100 dB. Tieši šī ietekme ietekmē bazilāras membrānas matu šūnas, kas rada neatgriezeniskas problēmas ar dzirdes aparātu. Tas ir austiņu ietekme uz cilvēka dzirdi.

Mūzikas klausīšanās ērtā skaļumā (ar skaņas spiedienu ne vairāk kā 70-90 dB) nekādā veidā nekaitē dzirdei. Turklāt sertificēti austiņu ražotāji neražo produktus, kas pārsniedz šo skaļuma ierobežojumu.

Kāda informācija par austiņu bīstamību ir daiļliteratūra?

Turpināsim analizēt tēmu par austiņu kaitējumu cilvēka veselībai un dzirdei. Mēs esam noskaidrojuši, ka tikai pastāvīga mūzikas klausīšanās ar austiņām ar maksimālu skaļumu (ar triecienu virs 100 dB) var nodarīt kaitējumu. Vai austiņas ir drošas? Kliedēsim citus mītus, kas saistīti ar austiņu kaitējumu:

1. Pastāvīga mūzikas klausīšanās ar austiņām noved pie dzirdes zuduma. Nē, kaitīga ir tikai periodiska un ilgstoša skaņas spiediena iedarbība virs 100 dB.
2. Cilvēki ir nedzirdīgi, izmantojot austiņas ausīs... Vai austiņas sabojā dzirdi? Nē, bet austiņas palielina skaņas spiedienu ausī par aptuveni 9–10 dB. Tāpēc veselībai ir drošāk izmantot pavadzīmes.
3. In-ear austiņu izmantošana noved pie sēnīšu attīstība ārējā dzirdes kanālā... Nē, sēnīšu slimības attīstībai ir nepieciešama faktoru kombinācija: sēnīšu sporu klātbūtne, auss kanāla mikrotrauma, slikta asinsrite, samazināta imunitāte.
4. Regulāra austiņu lietošana rada agrīna demence... Vai austiņas ir kaitīgas dzirdei? Nē, skaņa no viedtālruņiem un atskaņotājiem nav kaitīgāka par skaņu no cita avota - cilvēka, automašīnas, ūdenskrituma. Vienīgais: mūzikas nozīme, garastāvoklis, kuru jūs pastāvīgi klausāties, var ietekmēt jūsu garīgo un emocionālo stāvokli.
5. Mūzikas klausīšanās katru dienu noved pie dzirdes zuduma... Ja mūziku klausāties mazāk nekā 4 stundas dienā, tas ir droši. Mīts balstās uz faktu, ka austiņu mūzikai ir lielāks skaņas spiediens nekā runai, fona troksnis: 70-90 dB pret 45-60 dB.

Lasīt arī: Labākās šī gada bezvadu austiņas

Kā droši lietot austiņas?

Ja jums ir vadu vai bezvadu austiņas, veselības risku var samazināt līdz minimumam. Apskatiet ārstu un zinātnieku ieteikumus:

1. Nelietojiet austiņas lidmašīnā, metro vai vilcienā: fona troksnis ir 90-100 dB līmenī - lai to noslīcinātu, jums būs jāieslēdz mūzika ar maksimālo skaļumu.
2. Kā pareizi klausīties austiņas? Neiestatiet skaļumu vairāk par 70-80% no iespējamā.
3. Laiku pa laikam pārbaudiet, cik pieņemams ir mūzikas klausīšanās skaļums: ja aiz tā dzirdat savu balsi, tad viss ir kārtībā.
4. Atbrīvojieties no ieraduma aizmigt austiņās.
5. Kā pareizi klausīties mūziku austiņās? Nelietojiet tos ilgāk par 4 stundām dienā.
6. Ja jums ir klausīties mūziku trokšņainās vietās, iegādājieties austiņas ar aktīvu trokšņu slāpēšanas iespēju.
7. Ja pēc austiņu noņemšanas rodas īslaicīgs dzirdes zudums vai zvana ausīs, tas ir iemesls, lai mainītu aprīkojumu vai samazinātu skaļumu.

👑Populāras budžeta austiņas👑

Kādas ir drošākās austiņas?

Analizēsim galvenos austiņu tipus drošai lietošanai:

• Monitors, virs galvas: Tie ir masīvi pārklājumi, kas piestiprināti pie galvas ar stīpu. Visdrošākie ausu uzgaļi ir priekšroka profesionāļiem, kuriem lielākā dienas daļa jāpavada austiņās.
• Iespraust ("Pilieni", "tabletes"). Vidējs drošības līmenis - skaņa nonāk bungādiņā, atstarojoties no tā sienām. Jūs nevarat sasniegt tik augstu skaņas izolācijas līmeni kā ar galvas austiņām, tāpēc skaļākajās vietās ir jāpalielina skaļums. Pilieniņas un virs galvas ir drošākās bezvadu austiņas.
• Vakuums (“Earbuds”): tips, kas tiek ievietots auss kanālā un pilnībā izolē to no ārējā trokšņa. Šīs ir viskaitīgākās austiņas - skaņa tiek mērķtiecīgi “kalta” uz membrānas. Ja mūzika tiek ieslēgta maksimāli, tā nodara būtisku kaitējumu iekšējās auss šūnām un nervu sistēmai.

Tagad jūs zināt, kuras austiņas ir drošākās.

Vai ir pierādīts, ka Bluetooth austiņas ir kaitīgas? Zinātnieki ir atklājuši, ka parastās austiņas ir daudz drošākas nekā Bluetooth ierīces. Kāds ir Bluetooth austiņu kaitējums? Tika konstatēts, ka pēdējie rada elektromagnētiskos viļņus, kas, ilgstoši iedarbojoties, negatīvi ietekmē smadzenes. Bet augsts trokšņa līmenis joprojām ir kaitīgāks: tas bojā nervu šķiedras, kas pārraida signālus no dzirdes orgāna uz smadzenēm.

Vai austiņas ir kaitīgas dzirdei un smadzenēm? Viss ir atkarīgs no lietošanas ilguma, mūzikas skaļuma.

Lasīt arī: Labāko TWS austiņu reitings

Kā pareizi uzvilkt un valkāt austiņas?

Izdomāsim, kā pareizi ievietot austiņas - neliela instrukcija:

1. Austiņa ar L atzīmi ir paredzēta kreisajai ausij, ar R atzīmi labajai.
2. Kā pareizi valkāt bezvadu austiņu? Nedaudz pavelciet auss ļipiņu uz leju un ievietojiet austiņu. Tam nevajadzētu izkrist, bet arī to nevajadzētu iespiest dziļi ausī.
3. Ātrs ceļvedis: ja tas ir kupols, nedaudz iespiediet to auss kanālā. Ja jūs visu izdarījāt pareizi, tad skaņas no ārpasaules būs gandrīz nedzirdamas. Kad austiņas izkritīs vai izdarīs pārāk lielu spiedienu uz auss kanālu, izmēģiniet citu komplekta silikona spilventiņu.
4. Kā es varu valkāt bezvadu austiņas? Ja tas ir "piliens", pārliecinieties, ka tā "kāts" ir paralēls jūsu žokļa līnijai. Uz "pilieniņām", kas slikti turas ausī, tiek pārdoti īpaši āķu spilventiņi.

Kā pareizi valkāt austiņas - mini ceļvedis:

• Velosipēdu braucot pa automaģistrāli, noņemiet austiņas.
• Kā pareizi valkāt bezvadu austiņu? Izslēdziet mūziku, šķērsojot ielu.
• Spēcīgā salā labāk nelietot austiņas - zemā temperatūrā plastmasa kļūst ļoti trausla.
• Saskaņā ar higiēnas noteikumiem auss "ieliktņus" var izmantot tikai viena persona.

Lasīt arī: Labāko tālruņa austiņu vērtējums