Как да носите слушалки безопасно?

В медиите можете да намерите доста противоречива информация на тема „вредата от слушалките за човешкото здраве“. Следователно в тази статия, въз основа на научни данни, ще разберем подробно:

👑Безопасни слушалки

Вредни ли са слушалките за хората?

Какъв е ефектът от слушалките върху слуха? Първата стъпка са данните на СЗО:

1. Около 10% от земляните страдат от глухота и проблеми със слуха.
2. Около ⅓ от американците със слухови проблеми ги „спечелиха“ под въздействието не само на индустриален шум, но и на силна музика.
3. Според статистиката на СЗО 71 милиона души в Европа страдат от проблеми със слуха.
4. Слушалки: Опасно ли е въздействието върху слуха? Нивото на шума над 85 dB е опасно. Така че можете спокойно да слушате музика в диапазона над 100 dB, най-много 15 минути.

Прочетете също: Най-добрите мониторни слушалки

Доказано ли е, че безжичните слушалки са вредни? Разговорът за опасностите от слушалки започна с публикуването на резултатите от проучване на американски учен - „Ефектът на слушалките върху човешкия слух“, проект на Робърт Новак. Лекарите започнаха да диагностицират младите хора с бърза загуба на слуха, водеща до пълна глухота, което преди беше характерно само за възрастните хора. Една от причините за това тревожно явление Новак посочи редовното слушане на музика със слушалки с висока сила на звука.

С това изявление на учения започват понякога противоречиви публикации в медиите за опасностите от слушалките. Досега обаче никой не е установил научно какво точно водят до загуба на слуха. Каква е вредата от безжичните слушалки? Глухотата се причинява от постоянно слушане на музика с висок обем - със звуково налягане над 100 dB. Именно този ефект засяга космените клетки на базиларната мембрана, което причинява необратими проблеми със слуховия апарат. Това е ефектът на слушалките върху човешкия слух.

Слушането на музика с комфортна сила на звука (със звуково налягане не повече от 70-90 dB) по никакъв начин не вреди на слуха ви. Освен това сертифицираните производители на слушалки не произвеждат продукти, надвишаващи тази граница на силата на звука.

Каква информация за опасностите от слушалките е измислица?

Нека продължим да анализираме темата за вредата от слушалките за човешкото здраве и слух. Установихме, че само постоянно слушане на музика със слушалки с максимална сила на звука (с удар над 100 dB) може да причини вреда. Безопасни ли са слушалките? Нека разсеем други митове, свързани с вредата от слушалките:

1. Постоянното слушане на музика със слушалки води до загуба на слуха. Не, само периодичното и продължително излагане на звуково налягане над 100 dB е вредно.
2. Хората са глухи от използването на слушалки в ушите... Слушалките увреждат ли слуха ви? Не, но слушалките увеличават звуковото налягане в ухото с около 9-10 dB. Следователно е по-безопасно за здравето да се използват товарителници.
3. Използването на слушалки в ушите води до развитието на гъбички във външния слухов проход... Не, за развитието на гъбично заболяване е необходима комбинация от фактори: наличие на гъбични спори, микротравма на ушния канал, лоша циркулация на кръвта, намален имунитет.
4. Редовното използване на слушалки води до ранна деменция... Вредни ли са слушалките за слуха ви? Не, звукът от смартфони и плейъри не е по-вреден от звука от друг източник - човек, кола, водопад. Единственото: значението, настроението на музиката, която постоянно слушате, може да повлияе на вашето психическо и емоционално състояние.
5. Слушането на музика всеки ден води до загуба на слуха... Ако слушате музика по-малко от 4 часа на ден, това е безопасно. Митът се основава на факта, че музиката в слушалките има по-високо звуково налягане от речта, фонов шум: 70-90 dB срещу 45-60 dB.

Прочетете също: Най-добрите безжични слушалки за тази година

Как да използвате безопасно слушалките?

Ако имате кабелни или безжични слушалки, рисковете за здравето могат да бъдат сведени до минимум. Разгледайте препоръките на лекари и учени:

1. Не използвайте слушалките в самолет, метро или влак: фоновият шум там е на ниво от 90-100 dB - за да го удавите, ще трябва да включите музиката на максимална сила на звука.
2. Как да слушате слушалките правилно? Не задавайте силата на звука над 70-80% от възможната.
3. От време на време проверявайте колко приемлива е силата на звука, с която слушате музика: ако можете да чуете гласа си зад нея, значи всичко е наред.
4. Откажете се от навика да заспите в слушалките си.
5. Как правилно да слушате музика на слушалки? Не ги използвайте повече от 4 часа на ден.
6. Ако трябва да слушате музика на шумни места, купете слушалки с опция за активно шумопотискане.
7. Ако след отстраняване на слушалките временно загубите слуха или звъните в ушите си, това е причина да смените оборудването или да намалите силата на звука.

👑Популярни бюджетни слушалки👑

Кои са най-безопасните слушалки?

Нека да анализираме основните видове слушалки за безопасна употреба:

• Монитор, режийни: Това са масивни наслагвания, прикрепени към главата с обръч. Най-безопасните слушалки са типът, предпочитан от професионалистите, които трябва да прекарват по-голямата част от деня си в слушалки.
• Приставка ("Капчици", "хапчета"). Средно ниво на безопасност - звукът отива към тъпанчето, отразявайки се от стените му. Не можете да постигнете толкова високо ниво на звукоизолация, както при слушалките над главите, поради което трябва да увеличавате силата на звука на шумни места. Капките и режийните са най-безопасните безжични слушалки.
• Вакуум („Earbuds“): тип, който се вкарва в ушния канал и напълно го изолира от външен шум. Това са най-вредните слушалки - звукът целенасочено „чука“ по мембраната. Ако музиката е включена максимално, това причинява значителни щети на клетките на вътрешното ухо и нервната система.

Сега знаете кои слушалки са най-безопасни.

Вредни ли са Bluetooth слушалките? Учените са установили, че обикновените слушалки са много по-безопасни от Bluetooth устройствата. Каква е вредата от Bluetooth слушалките? Установено е, че последните генерират електромагнитни вълни, които при продължителна експозиция имат отрицателен ефект върху мозъка. Но високото ниво на шум е все още по-вредно: уврежда нервните влакна, които предават сигнали от слуховия орган към мозъка.

Вредни ли са слушалките за слуха и мозъка ви? Всичко зависи от продължителността на използване, силата на музиката.

Прочетете също: Рейтинг на най-добрите TWS слушалки

Как да облечете и носите слушалки правилно?

Нека да разберем как да поставим слушалките правилно - малка инструкция:

1. Слушалка с марка L е за лявото ухо, с марка R за дясно.
2. Как да носите правилно безжичната слушалка? Издърпайте ушната мида леко надолу и поставете слушалката. Не трябва да изпада, но и не трябва да го натискате дълбоко в ухото си.
3. Кратко ръководство: ако е купол, натиснете го малко в ушния канал. Ако сте направили всичко правилно, тогава звуците от външния свят ще бъдат почти неразбираеми. Когато слушалката падне или окаже прекалено голям натиск върху ушния канал, опитайте различна силиконова подложка от комплекта.
4. Как да нося безжичните си слушалки? Ако това е "капка", уверете се, че "стъблото" му е успоредна на линията на челюстта ви. На "капчиците", които не залепват добре в ухото, се продават специални подложки за куки.

Как да носите слушалки правилно - мини-ръководство:

• Свалете слушалките си, когато карате велосипед по магистрала.
• Как да носите правилно безжичната слушалка? Изключете музиката си, когато пресичате улицата.
• При силен студ е по-добре да не използвате слушалки - пластмасата става много крехка при ниски температури.
• Според хигиенните правила вложните „вложки“ могат да се използват само от един човек.

Прочетете също: Рейтинг на най-добрите слушалки за телефона